教你如何找到自己的人生目标

本文取自《美好人生运营指南——哈佛MBA写给你的人生管理课一稼著》

成功学大师托尼·罗宾斯说,这个世界上没有懒人,只有目标不清的人。“目标不清”虽然只是一个现象,但是背后却有三种不同的人群:

• 随意型。这类人天性简单随意,对人生没有特别的喜好和规划,一路顺流直下,随遇而安,倒也开心舒适。这类人对目前的状态并无抱怨,对人生的满意度也比较高,所以这样过下去倒也不错,并不需要刻意改变,但这类人很少。

• 无力突破型。这类人非常想找到人生目标,过上更好的生活,但是苦于缺乏好的方法和指导,一直找不到突破口,只得暂时向生活妥协。一旦有了好的指导和突破的希望,他们会在第一时间一跃而起,向着自己的目标大步迈进。这类人自身寻求突破的愿望和动力非常强,他们最需要好的指引来协助他们找到人生目标。这类人在人群中的比例也不高。

• 自我麻痹型。这类人在一定程度上是社会环境造成的,在人群中也占据较高的比例。和美国的“个人主义”不同,中国社会注重“家庭主义”“集体主义”。在美国人忙着彰显个性,为自己而活时,大多数中国人却会面临来自家庭、家族、公司乃至社会上各方各面的压力,要求你按照大家的期待来生活,比如选专业、选职业、嫁娶、生子、生二胎、买房等。这些外界压力也让很多人情愿自我麻痹,放下自我,按照大家的期待来生活,不愿意和各式各样的“期待”抗争,结果大家都活成了一个样子。

这也是为什么大多数国人的“人生目标”极其相似:考好学校,进好企业,升职加薪,买房,结婚,生子,然后帮你的孩子继续考好学校,进好企业,升职加薪,买房,结婚,生子……循环往复,周而复始。

人们妥协,放弃自主权的初衷是为了轻松,但是,这样真的更轻松吗?以前,我们说高考是一座“独木桥”,其实,很多国人的一生都是一座“独木桥”:一模一样的目标+一模一样的实现手段,难怪很多人如此焦虑。如果几亿人都有同样的目标、同样的实现手段,这竞争之激烈可想而知,不焦虑才怪。所以,“焦虑”几乎成了这个时代的代名词。很多人在巨大的焦虑感中,勤勤恳恳地按照别人安排的统一目标努力了一辈子,却失去了自己真正想要的人生。

要打破这个怪圈,第一步就需要找到我们的人生目标。当我们真正明白了自己要什么,而不是和几亿人“竞争”同一个目标时,焦虑感就会大幅减轻。举个例子,经历过高考的人估计一辈子都不会忘记

高考带来的焦虑感,我甚至至今还会做和高考有关的噩梦。记忆中,我高中时的每个同学,不论成绩好坏,都是精神高度紧张,没日没夜地学,一刻也不敢懈怠。唯一的例外是隔壁班的一个女生。整个高中三年,她都处于一种特别潇洒的状态,穿着时髦,梳着黑人的那种辫子,塞着耳机听美国R&B(节奏蓝调),从不参加任何课外补习班,脸上挂着轻松的微笑。对于她这种轻松,我有相当长的一段时间非常不理解。后来,有同学告诉我,她高中毕业以后就会出国留学,不参加高考。我这才恍然大悟,她之所以有这么好的状态,不是因为实力超群,也不是因为心理素质过硬,而是因为她和我们有不一样的目标,不会参加我们的竞争。

人生也是一样。当我们想明白了自己要什么,选择不挤或者少挤“独木桥”,那么焦虑和压力就会瞬间削减大半,甚至荡然无存。所以,对于那些试图用自我麻痹来妥协,却不小心进入更深的焦虑中的人来说,他们最需要的就是找到自己的人生目标,摆脱“独木桥”式的人生。对于很多人而言,无论是为了实现自我,还是为了摆脱焦虑,找到自己的人生目标是必不可少的第一步。除此之外,找到人生目标还有一个非常重要的作用,就是促使吸引力法则最大限度地发挥作用。

目标清晰,全世界都会帮你

什么是吸引力法则?这个“宇宙中最强有力的法则”其实就是中国人常说的“心想事成”。我们是不是都有过这样的经历:有时候,我们特别想做成一件事,接下来,各种相关资源就会神奇地出现在我们身边,不知不觉地帮助我们实现了最初看起来遥不可及的目标。全球销量近4000万册的殿堂级畅销书“秘密–吸引力法则”系列的作者朗达·拜恩说:

“生命中所发生的一切,都与你的目标有关。”要想让吸引力法则最大限度地发挥功效,我们就需要一个清晰的目标。当目标越明确、越清晰的时候,它的能量就越大,吸引资源也越容易。

想象宇宙是一个大厨房,而我们的目标就是给宇宙下的订餐单。当我们的订餐单非常清晰明确(2两水煮青菜+4片清蒸带鱼+2两泰国白米饭)时,厨师一看这个菜单就很清楚我们要什么,完全不需要猜

测,然后很快做出符合要求的菜。轻松搞定!如果我们下的订餐单含糊不清(一些素菜+一些荤菜+一些主食),厨师看了半天也没看明白我们要什么,那么菜单很可能就被扔到一边,或者送来一盘麻辣豆腐+两只红烧大肘子+一打窝窝头,于是我们就食不下咽了,开始埋怨厨师。但这能怪厨师吗?所以,清晰的人生目标不仅是实现自我、摆脱焦虑的第一步,更是吸引有用的资源,最终实现目标的重要一步!目标越清晰,帮我们的能量就越多,也就越容易实现目标。

那么,我们如何才能确立自己的人生目标?

一个小练习,帮你确立人生目标

其实,找到人生目标并不难,因为答案就在我们心中,而大多数人只是缺少一种思维方式来挖出心中的答案。在读者见面会上,当我用一些精心设计的问题来引导那些看似“不知道自己要什么”的读者

思考时,大多数人很快就能看到自己的人生目标,完全不费劲。所以在本书一开始,就让我们通过生命轮的练习,理清我们的人生目标、目前的生活状态以及未来的努力目标。需要注意的是,这个练习是帮助大家从大方向上整体理清你向往的人生状态是什么样的,至于每一个具体命题的目标,我们会在接下来的各个相关章节逐一探讨。

第一步,摆脱随波逐流,什么对你最重要?

人生命题有很多,但是只有最重要的命题才需要放到生命轮上,而命题的选择完全是因人而异的。现在,就请你想一想,在你现阶段的生活中,哪些是对你来说最重要的命题?建议最多不超过8个。

需要注意的是,生命轮的命题组成是动态的,在不同阶段会有不同的命题。比如我年轻的时候并不在意健康,后来在我一度失去健康之后,我才意识到健康的重要性。从此以后,健康就一直在我的生命轮里牢牢地占据一席之地。所以,你只要凭现阶段的认知选择目前对你来说最重要的命题就可以了。无论你今天写下了什么,当你进入下一个人生阶段时都可能会发生变化。

第二步,现阶段状态的评估

1.给各个命题现阶段的满意度打分(0~10分,10为非常满意,0为极度不满意)。

2.估计你每周在各个命题上花费多长时间,包括为这个命题学习所花费的时间,以小时计。然后,请按以下步骤重新整理表格:

1.将满意度由低到高排序。

2.如果满意度有并列选项,并列的选项按照每周所花时间(小时)由低到高排序。这样得出的就是你最需要改进的命题的排名。

美国捷蓝航空公司的董事局主席乔尔·彼得森说:

“不要说这对你很重要,用你的行动证明这对你很重要!”很多人可以通过这个练习,看到自己“言行不一”的地方。比如,在这个例子中,最需要改进的命题是使命、健康和情感,虽然这些命题的满意度最低,但却基本没花时间改进。与此同时,娱乐和工作已经实现了非常高的满意度,每周却要耗费65小时。所以,改进其他命题所需要的资源,就可以考虑从这两部分来重新分配。

第三步,观察你的生命轮

为了方便大家更直观地观察自己的生命轮,我为大家制作了一个应用程序。你可以关注作者的微信公众号“一稼”(ID:pioneeryijia)花5秒输入你对各大命题的满意度,就能轻松获取你的生命轮,直观地观察生命轮的形状,整体把握你现阶段的状态。

观察一下,你的生命轮饱满吗?是圆的吗?可以欢乐滚动吗?如果不是圆的,没关系,这是大多数人一开始的常态,接下来的章节会帮你逐个把握各大命题,直至“补齐”你的生命轮。

第四步,展望你的理想人生状态

托尼·罗宾斯说,人生是关于可能性。当我们对未来有一个美好而清晰的愿景时,就像给大脑铺了一条路,大脑就会顺着我们描绘的愿景一步一步向前走。现在,就让我们来展望一下美好的愿景!当我们生命轮上所有的命题都达到8分甚至以上的高满意度时,生命轮就是下面这个形状的:一个可以自由滚动的欢乐的圆形。

展望一下,当你拥有这样高满意度的人生时,你的生活会是什么样的?

• 你多大了?

• 在哪个城市生活?

• 住着什么样的房子?

• 穿着什么?

• 和谁在一起?

• 做着什么事?