每个职场中人都希望在属于自己的圈子里有一定的地位,最好能成为核心人物,可是,有很多刚刚踏上工作岗位的人只知道追求地位,而不注意承担责任,这样的人是不可能成为核心人物的。相反,如果已是核心人物,但是缺乏责任心,也会丧失在圈子里的核心地位。 吴杰是某公司的主任,一次,他得到一个小道消息:公司决定安排他到外地去处理一项业务。吴杰早就听说这项业务非常棘手,很多人避之唯恐不及,于是,他当机立断提前一天...

小时候,我们总是被告诫:“说谎不是一个好孩子!”于是,在走上职场之后,我们也想当然地以为,任 何时候都应该说真话,绝不说半句假话。可是,有时候这样做并不妥当,会给人带来伤害。 一天早晨,小薇穿着一身新衣到了办公室,看到同事吴姐,就说:“吴姐,你看看我这身衣服怎么样?”吴姐立马回应道“不错,不错,一定很贵吧。”小薇得意地说:“花了我800块钱呢。”一会儿,小薇对面新来的同事小江来到办公室...

日常生活中当你感觉紧张的时候,常常会有人告诉你要“深呼吸”,情绪平衡法就是一个运用深呼吸来调节消极情绪的简单方法。无论出现的是哪种消极情绪,是愤怒也好、悲伤也好、烦躁也好、恐惧紧张也好......首先,你不要刻意给当下的情绪贴上“不好”的标签。情绪就是情绪,本质上都没有分别。当你觉察到某种情绪出现时,你可以用这个呼吸调节的简单方法,来转化当下的情绪。如果出现的是愤怒,我们可以在心里把这个“愤怒”用...

本文取自于《情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法》 保持无常心态,烦恼不复存在 拿我们的身体来说,看上去我们当下的身体是不变的,但事实上,我们体内的细胞组织每分每秒都在衰败和生长,这就是生老病死的无常。我们的情绪也是一样的,你体验过某种消极情绪从过去到现在时时刻刻都持续存在吗?充其量,它也只是时而或至多是反复出现罢了,因为我们没有从内心深处化解它。如果一种消极情绪出现...

本文取自于《成功人士99个说话细节》 一句话能把人说笑,也能把人说跳。说笑话,是社会交往中不可缺少的艺术。在会场或课堂上,一席趣语可使笑语满堂,气氛和谐而轻松,增强接受效果;在交际谈话时,一则笑话,常令人捧腹不止,在笑声中交流和深化了感情。 说笑话的艺术 一则笑话就是一个短故事。它是用巧妙的线索和故弄玄虚、柳暗花明的情节仔细编织而成的。讲笑话的目的是要获得一种突然的出人意料的高潮...

本文取自《禁书:职场人际不可误踩的地雷/杨承清编著》 在职场中,遇到难度很大的工作,你找借口推脱过吗?遇到自己不想做的工作,你找理由拒绝过吗?你是不是一个在工作中挑肥拣瘦的人呢?告诉你,在工作中,你要是不知道知难而上,你就不会得到上司的认可,更得不到重用。 管理者最希望的员工类型是什么样的?90%的管理者回答:最希望能发现问题,然后及时解决问题的 员工,那种只知道找问题,...

本文取自于《禁书:职场人际不可误踩的地雷/杨承清编著》 “敬人者,人恒敬之”。重礼节会让人尊敬你、认同你、亲近你,无形之中拉近你同他人的距离。在职场中,对人多一份礼,你就多一份成功的筹码。 一个年轻人在一个下雨天赶到一家公司面试。进门前,他尽力将雨伞上的水弄干,又在门口的脚垫上仔细地擦了擦脚底的泥水。进门后,他把雨伞轻轻倚在墙上,然后向面试官鞠躬问好。经过半个多小时的问答,年轻人起身告...

“持有不合理信念和认知方式的人，会让自己的负面情绪占上风，并影响到自己的行为” 在一个风景优美的庄园里，园主在地窖中储存种子的时候，将一把斧子忘在了地窖中。今天后，当他要用斧子时，才发现自己的斧子不见了。自家的斧头去了哪里？他在自家门后面、桌下面、堆柴草的房里到处找遍了，依然没有找到。 “到底是谁偷走了斧子呢？”他怀疑是邻居家的儿子，因为两天前他们刚刚吵过架。于是，他仔细地观察邻居家的...

“一个人的优点一旦被放大，往往会被严重夸大成炫目的光环，而对其缺点视而不见。许多人甚至会“爱屋及乌”，只要认为某个人不错，往往会把一切好的品质都赋予给他，简直就是一好百好，他的东西、他的朋友、他的家人，也肯定都错不了。” 姆潘巴现象背后 一杯冷水和一杯热水同时放入冰箱的冷冻室里，哪一杯水先结冰？“当然是冷水先结冰了！”相信很多人都会毫不犹豫地做出这样的回答。可是，很遗憾，这个答案是错的...

本文取自于《实用心理学》   01  能为他人着想 通常，人们会习惯性地从自我的角度来看问题，比如我想要什么，这样做能不能是否对我有利，等等。 有时候我们也会去猜测对方在想什么，但是我们很少会设身处地的站在对方的立场上，想象一下假如自己是对方，会有什么样的感受，或者会有什么样的情绪。 当然，有的人会说： 这不很正常吗？我为什么要为他人考虑...