本文取自于《减肥达人训练营》  节假日是长肉的季节。 想要减掉假期里吃回来的脂肪，顺便让身材更进一步，你一定要看看这些建议。 工欲善其事，必先利其器。 要是想要一次性瘦身成功，一定要循序渐进，一点点改变生活中的细节，减肥的整个过程，就是无数细节的汇总。要是你能在平常生活中做到下面16个小细节，一定更容易瘦下来的！ 1、 每天喝3杯绿茶或者黑咖啡，这两种...

本文取自于《实用心理学》微信公众号  老人常常告诫我们："人的一生，不能浑噩度日，要找寻自己的价值。" 这个世界上有许多的人，每个人来到世界上的时间、缘由或许都不一样，每个人在世界上的生活轨迹也有所不同。 有的人能够在世界上留下浓墨重彩的一笔，名垂青史；有的人却一生平淡无奇，籍籍无名；更有甚者，一生极其失败，终日浑噩，像是来人间旅游似的。这样毫无作为的人生是没有意义的。...

本文取自于《实用心理学》微信订阅号 人生在世，难免因为嘴巴而吃亏，当说了不该说的话后，可能引发的后果，将是你始料不及的！ 平日里，我们说话一定要特别注意，有些话是万万不能说的，会很灵验的！ 乱说话可能会要命的 佛说：一句话就能毁灭一个人，而培植人却需要千语万言。 管好自己的嘴，否则，乱说话不仅会带给自己麻烦，甚至可能会要命。 看到一个案例说： 一对夫妻经常...

本文取自于《实用心理学》微信公众号 家是什么？ 家是一个人的避风港，可以给你依靠，可以为你疗伤。 家是什么？ 家是一辈子的安乐窝。为经营它奋斗，辛苦操劳一生！ 家庭的兴旺，是我们奋斗的初衷，是我们美好的心愿，是我们毕生的所求！ 疫情过后，这三种家庭将越来越兴旺，尤其是最后一种。 01 以孝为首的家庭 百善孝为先，亲情是最重！ 很喜欢一句话...

本文取自于《实用心理学》微信订阅号 钱再多也别做，坚持再久也没前途。 当我们培养孩子时，总希望他们能有出息，能有广阔的前程，让父母感到安心。 但如今社会上的行业越变越多，许多行业虽然表面上是一样的，其实工作性质差距很大，前途差距往往不止一星半点。 下面这3种工作，如果遇到了，就要记得告诉自己的孩子，即使再多的付出，也不要去做，因为这样的工作坚持多久都没有前途。 01 ...

本文取自于《实用心理学》微信订阅号   人不怕失败，怕的是自己怀疑自己。 俗话说得好：“不听老人言，吃亏在眼前。” 老人们经过的事多，走过的路多。 留下的老话，都是对人性的总结、对人生的认识。 这些口耳相传的智慧，值得我们每个人去学习。 01 多下及时雨，少放马后炮 在事情发生的时候给别人提供帮助，远胜于时过境迁后的闲话。 ...

本文取自于《实用心理学》微信公众订阅号  邹韬奋曾言:“金钱往往成为真正情义的障碍物。” 钱，是感情的照妖镜，也是人品的试金石。钱真是个好东西，瞬间就能看透人心，暴露人性，测出人情到底几分冷暖。俗话说，借钱考验的是人心，还钱暴露的是人品。 借钱，可以看透人心，无偿借给你的不仅仅是钱，更是信任，是情谊。 还钱，暴露的是人品，人品好不好，还个钱就知道了。 &nb...

本文取自于《每天学点HR》微信公众订阅号   我们的室友小熊，最近两个月都没怎么休息过。每天早出晚归不说，连周末都要躲在房间里开上一整天的线上会议。 大家有点害怕，平时一向热爱生活，甚至每天都要给自己做便当的小熊，怎么变成工作狂了？ 拉住她盘问了一番，我们才知道，原来她被领导的1V1谈话打了鸡血，正准备为公司赴汤蹈火…… 01 领导一激励，我两个月...

本文取自于《每天学点HR》微信公众订阅号   你的绩效怎么样？符合你的预期吗？ 小北的绩效结果就在他的意料之外： 他工作一直兢兢业业、任劳任怨，领导布置的任务从来不推不拒，这一年的业绩也可圈可点。本来以为他今年一定能妥妥升职加薪，结果到了年底，领导反而给一个不那么听话的同事打了A，他只能屈居B+。 就因为那位同事的项目方案被领导毙掉后不甘心放弃，跟领导据...

Chat GPT是一种强大的自然语言处理技术，它是由OpenAI团队开发的一种神经网络算法。该技术使用了大规模的语料库来训练机器学习模型，从而使机器能够生成人类可读的自然语言文本。本文将介绍Chat GPT的原理、应用以及未来发展趋势。 Chat GPT的原理 Chat GPT使用了一种称为“预训练”的技术来学习语言模型。预训练是指使用大规模的文本数据集来训练模型，以使其学会预测下一个...